Keto-Fettbomben mit Erdnussbutter und Schokolade
Diese köstlichen Keto-Fettbomben sind der perfekte Snack, um Heißhunger zu stillen und Ihre Ketose zu unterstützen.
✓ Keto-geeignet
2 g netto / Portion
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2 g
Netto-Kohlenhydrate
4 g
Protein
14 g
Fett
150
kcal
Zutaten
120 g ungesüßte Erdnussbutter (ohne Zuckerzusatz)
60 g Kokosöl, geschmolzen
30 g ungesüßtes Kakaopulver
30 g Erythrit oder ein anderes Keto-Süßungsmittel
1 Teelöffel Vanilleextrakt
Eine Prise Meersalz
Zubereitung
1
Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel vermischen.
2
Gründlich verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
3
Die Mischung in Silikonförmchen (z.B. Mini-Muffin-Förmchen) oder eine mit Backpapier ausgelegte kleine Form füllen.
4
Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank oder Gefrierfach fest werden lassen.
5
Aus den Förmchen nehmen und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Geschätzte Werte pro Portion. Keine medizinische Beratung.
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