Başka bir besin ara

Hayır

ketojenik değil

Reçel

Q: Ketojenik diyette ne kadar reçel yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~8 g.

Tatlı

Kaydet

Reçel ketojenik mi?

Reçel ketojenik değildir: 1 yemek kaşığı başına ~13 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

13 g

1 yemek kaşığı başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Reçel, yüksek şeker ve net karbonhidrat içeriği (porsiyon başına 13.3 g) nedeniyle KETOJENİK diyet için UYGUN DEĞİLDİR.

0 g

Yağ

0.1 g

Protein

0.3 g

Lif

reçel kaç gram karbonhidrat içerir?

Reçel, 1 yemek kaşığı başına ~13 g toplam ve ~13 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).

reçel neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; reçel, 1 yemek kaşığı başına 13 g içerir (13 g toplam − 0 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar reçel yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~8 g reçel.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Ölçülü

Bitter çikolata

8 g net / 40 gram (4 kare)

Hayır

Dondurma

19 g net / 1/2 su bardağı

Hayır

Çikolata

22 g net / 1 bar (40 g)

Hayır

Alfajor

34 g net / 1 adet (yaklaşık 50g)

Hayır

Flan

19 g net / 1 tek porsiyon (yaklaşık 100 g)

Hayır

Yoğunlaştırılmış süt

22 g net / 2 yemek kaşığı

Tümünü gör: Ketojenik tatlılar

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Reçel

Reçel ketojenik mi?

reçel besin değerleri

reçel kaç gram karbonhidrat içerir?

reçel neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette ne kadar reçel yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir