Başka bir besin ara

Hayır

ketojenik değil

Mus

Q: Ketojenik diyette ne kadar mus yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~28 g.

Tatlı

Kaydet

Mus ketojenik mi?

Mus ketojenik değildir: 1 porsiyon (100 g) başına ~18 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

18 g

1 porsiyon (100 g) başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Bir porsiyon çikolatalı mus 18 gram net karbonhidrat içerir, bu da onu ketojenik diyet için uygunsuz kılar.

25 g

Yağ

4 g

Protein

2 g

Lif

mus kaç gram karbonhidrat içerir?

Mus, 1 porsiyon (100 g) başına ~20 g toplam ve ~18 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).

mus neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; mus, 1 porsiyon (100 g) başına 18 g içerir (20 g toplam − 2 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar mus yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~28 g mus.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Ölçülü

Bitter çikolata

8 g net / 40 gram (4 kare)

Hayır

Dondurma

19 g net / 1/2 su bardağı

Hayır

Çikolata

22 g net / 1 bar (40 g)

Hayır

Alfajor

34 g net / 1 adet (yaklaşık 50g)

Hayır

Flan

19 g net / 1 tek porsiyon (yaklaşık 100 g)

Hayır

Yoğunlaştırılmış süt

22 g net / 2 yemek kaşığı

Tümünü gör: Ketojenik tatlılar

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Mus

Mus ketojenik mi?

mus besin değerleri

mus kaç gram karbonhidrat içerir?

mus neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette ne kadar mus yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir