Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Malta eriği

Q: Ketojenik diyette ne kadar malta eriği yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~54 g.

Meyve

Kaydet

Malta eriği ketojenik mi?

Malta eriği ketojeniktir: 1 orta boy başına ~3 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

3 g

1 orta boy başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Bir porsiyon malta eriği 3.7 gram net karbonhidrat içerir, bu da onu ketojenik diyet için uygun kılar.

0.1 g

Yağ

0.2 g

Protein

0.8 g

Lif

malta eriği kaç gram karbonhidrat içerir?

Malta eriği, 1 orta boy başına ~4 g toplam ve ~3 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).

malta eriği neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; malta eriği, 1 orta boy başına 3 g içerir (4 g toplam − 0 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar malta eriği yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~54 g malta eriği.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Hayır

Hurma

32 g net / 2 adet orta boy hurma

Hayır

Muz

23 g net / 1 orta boy

Evet

Çilek

4 g net / 1/2 su bardağı

12 g net / 1 unidad mediana

Tümünü gör: Ketojenik meyveler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Malta eriği

Malta eriği ketojenik mi?

malta eriği besin değerleri

malta eriği kaç gram karbonhidrat içerir?

malta eriği neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar malta eriği yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir