Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Kereviz

Q: Ketojenik diyette ne kadar kereviz yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~357 g.

Sebze

Kaydet

Kereviz ketojenik mi?

Kereviz ketojeniktir: 1 su bardağı doğranmış başına ~1 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

1 g

1 su bardağı doğranmış başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

1 su bardağı kereviz sadece 1.4 gram net karbonhidrat içerir, bu da onu ketojenik diyet için uygun kılar.

0.2 g

Yağ

0.7 g

Protein

1.6 g

Lif

kereviz kaç gram karbonhidrat içerir?

Kereviz, 1 su bardağı doğranmış başına ~3 g toplam ve ~1 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).

kereviz neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; kereviz, 1 su bardağı doğranmış başına 1 g içerir (3 g toplam − 1 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar kereviz yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~357 g kereviz.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Evet

Domates

3 g net / 1 orta boy (123 g)

Evet

Kapya biber

4 g net / 1 orta boy (yaklaşık 100 g)

2 g net / 1 su bardağı küp küp doğranmış

Evet

Taze fasulye

4 g net / 1 su bardağı (haşlanmış)

Ölçülü

Soğan

5 g net / 1/2 orta boy (doğranmış, 1/2 su bardağı)

Tümünü gör: Ketojenik sebzeler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Kereviz

Kereviz ketojenik mi?

kereviz besin değerleri

kereviz kaç gram karbonhidrat içerir?

kereviz neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar kereviz yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir