Kereviz ketojeniktir: 1 orta boy sap (yaklaşık 40 g) başına ~0 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
0 g
1 orta boy sap (yaklaşık 40 g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Porsiyon başına yalnızca 0,6 g net karbonhidrat içerir; kereviz ketojenik diyet için mükemmel bir sebzedir.
kereviz besin değerleri
kereviz kaç gram karbonhidrat içerir?
Kereviz, 1 orta boy sap (yaklaşık 40 g) başına ~1 g toplam ve ~0 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).
kereviz neden ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; kereviz, 1 orta boy sap (yaklaşık 40 g) başına 0 g içerir (1 g toplam − 0 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar kereviz yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~333 g kereviz.
İlgili besinler
Evet
Evet
Evet
Evet
Evet
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik sebzeler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 03 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara