Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Eri̇k domates

Q: Ketojenik diyette ne kadar eri̇k domates yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~185 g.

Sebze

Kaydet

Eri̇k domates ketojenik mi?

Eri̇k domates ketojeniktir: 1 orta boy başına ~3 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

3 g

1 orta boy başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Erik domates, porsiyon başına yaklaşık 3.24 gram net karbonhidrat içeriğiyle ketojenik diyet için uygundur.

0.2 g

Yağ

1.2 g

Protein

1.6 g

Lif

eri̇k domates kaç gram karbonhidrat içerir?

Eri̇k domates, 1 orta boy başına ~4 g toplam ve ~3 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).

eri̇k domates neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; eri̇k domates, 1 orta boy başına 3 g içerir (4 g toplam − 1 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar eri̇k domates yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~185 g eri̇k domates.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Evet

Domates

3 g net / 1 orta boy (123 g)

Evet

Kapya biber

4 g net / 1 orta boy (yaklaşık 100 g)

2 g net / 1 su bardağı küp küp doğranmış

Evet

Taze fasulye

4 g net / 1 su bardağı (haşlanmış)

Ölçülü

Soğan

5 g net / 1/2 orta boy (doğranmış, 1/2 su bardağı)

Tümünü gör: Ketojenik sebzeler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Eri̇k domates

Eri̇k domates ketojenik mi?

eri̇k domates besin değerleri

eri̇k domates kaç gram karbonhidrat içerir?

eri̇k domates neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar eri̇k domates yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir