Armut ketojenik mi?
Armut ketojenik değildir: 1 orta boy başına ~22 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
22 g
1 orta boy başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Orta boy bir armutta 22.1 g net karbonhidrat bulunur, bu ketojenik diyet için yüksek bir miktardır.
armut besin değerleri
armut kaç gram karbonhidrat içerir?
Armut, 1 orta boy başına ~27 g toplam ve ~22 g net karbonhidrat içerir (5 g lif düşülerek).
armut neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; armut, 1 orta boy başına 22 g içerir (27 g toplam − 5 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar armut yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~40 g armut.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Evet
Ölçülü
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik meyveler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara