Är Tomat LCHF?
Tomat är LCHF: det innehåller ~3 g nettokolhydrater per 1 medelstor tomat (ca 123 g), inom gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
3 g
per 1 medelstor tomat (ca 123 g)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
En medelstor tomat innehåller cirka 3.3 gram nettokolhydrater, vilket gör den lämplig för LCHF/keto.
Hur många kolhydrater innehåller tomat?
Hur många kolhydrater innehåller tomat?
Tomat innehåller ~4 g kolhydrater totalt och ~3 g nettokolhydrater per 1 medelstor tomat (ca 123 g) (efter avdrag för 1 g fibrer).
tomat är LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; tomat ger 3 g per 1 medelstor tomat (ca 123 g) (4 g totalt − 1 g fibrer).
Hur mycket tomat kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~186 g tomat.
Relaterat
Nej
Ja
Ja
Ja
Ja
Med måtta
Se alla: LCHF grönsaker
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 08 juli 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel