broto de bambu é low carb?
broto de bambu é low carb: tem ~2 g de carboidratos líquidos por 1 xícara de fatias, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
2 g
por 1 xícara de fatias
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Excelente opção com apenas 2,39 g de carboidratos líquidos por porção de uma xícara.
Informação nutricional de broto de bambu
Quantos carboidratos tem broto de bambu?
broto de bambu tem ~4 g de carboidratos totais e ~2 g de carboidratos líquidos por 1 xícara de fatias (descontando 1 g de fibra).
Por que broto de bambu é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; broto de bambu tem 2 g por 1 xícara de fatias (4 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de broto de bambu posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~274 g de broto de bambu.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 29 de agosto de 2026 · Como definimos o veredito
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