Czy Rzodkiewka jest keto?
Rzodkiewka jest keto: ma ~2 g węglowodanów netto na 1 szklanka w plasterkach, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
2 g
na 1 szklanka w plasterkach
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 2 g węglowodanów netto na szklankę, idealna na diecie keto.
Wartości odżywcze: rzodkiewka
Ile węglowodanów ma rzodkiewka?
Rzodkiewka ma ~3 g węglowodanów ogółem i ~2 g węglowodanów netto na 1 szklanka w plasterkach (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego rzodkiewka jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; rzodkiewka dostarcza 2 g na 1 szklanka w plasterkach (3 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile rzodkiewka mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~290 g (rzodkiewka).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu