Szukaj innego produktu

Nie

jest keto

Ramen

Q: Ile ramen mogę zjeść na keto?

Do ~44 g, żeby nie przekroczyć 5 g węglowodanów netto.

Danie gotowe

Także: japońska zupa z makaronem i miska ramenu

Zapisz

Czy Ramen jest keto?

Ramen nie jest keto: ma ~57 g węglowodanów netto na 1 miska, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.

Węglowodany netto = ogółem − błonnik

57 g

na 1 miska

To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.

Dostarcza około 57 g węglowodanów netto na miskę ze względu na pszenny makaron, znacznie powyżej limitu keto.

14 g

Tłuszcz

18 g

Białko

3 g

Błonnik

Ile węglowodanów ma ramen?

Ramen ma ~60 g węglowodanów ogółem i ~57 g węglowodanów netto na 1 miska (po odjęciu 3 g błonnika).

Dlaczego ramen nie jest keto?

Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; ramen dostarcza 57 g na 1 miska (60 g ogółem − 3 g błonnika).

Ile ramen mogę zjeść na keto?

Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~44 g (ramen).

Czy to keto? Zrób zdjęcie Menu, produkt albo jego etykieta — wszystko oznaczymy

Podobne

Z umiarem

Bigos

7 g netto / 1 porcja (talerz)

Nie

Fasolka po bretońsku

31 g netto / 1 porcja (ok. 250 g)

Nie

Kaszanka

14 g netto / 1 porcja (100 g)

Nie

Żurek

12 g netto / 1 talerz (250 ml)

Nie

Kebab

51 g netto / 1 porcja (kebab w bułce)

Nie

Sushi

54 g netto / 1 rolka (8 kawałków)

Zobacz wszystkie: Obiad keto

Źródło: oszacowanie wartości odżywczych (referencja typu USDA) · Pewność: średnia
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.

Coś się nie zgadza? Daj nam znać.