Czy Nachos jest keto?
Nachos nie jest keto: ma ~44 g węglowodanów netto na 1 porcja (10-12 chipsów z serem), powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
44 g
na 1 porcja (10-12 chipsów z serem)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 44 g węglowodanów netto na porcję ze względu na chipsy kukurydziane, znacznie powyżej limitu keto.
Wartości odżywcze: nachos
Ile węglowodanów ma nachos?
Nachos ma ~48 g węglowodanów ogółem i ~44 g węglowodanów netto na 1 porcja (10-12 chipsów z serem) (po odjęciu 4 g błonnika).
Dlaczego nachos nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; nachos dostarcza 44 g na 1 porcja (10-12 chipsów z serem) (48 g ogółem − 4 g błonnika).
Ile nachos mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~17 g (nachos).
Podobne
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Obiad keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu