Mleko migdałowe jest keto: ma ~0 g węglowodanów netto na 1 szklanka (240 ml), w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
0 g
na 1 szklanka (240 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Wersja bez cukru dostarcza tylko 0,5 g węglowodanów netto na szklankę; unikaj słodzonych odmian.
Wartości odżywcze: mleko migdałowe
Ile węglowodanów ma mleko migdałowe?
Mleko migdałowe ma ~1 g węglowodanów ogółem i ~0 g węglowodanów netto na 1 szklanka (240 ml) (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego mleko migdałowe jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; mleko migdałowe dostarcza 0 g na 1 szklanka (240 ml) (1 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile mleko migdałowe mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~2400 g (mleko migdałowe).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu