Mandarynka klementynka jest keto tylko w małych porcjach: ma ~7 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
7 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 7,7 g węglowodanów netto na sztukę i łatwo przesadzić, zjadając kilka.
Wartości odżywcze: mandarynka klementynka
Ile węglowodanów ma mandarynka klementynka?
Mandarynka klementynka ma ~9 g węglowodanów ogółem i ~7 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego mandarynka klementynka jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; mandarynka klementynka dostarcza 7 g na 1 średnia sztuka (9 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile mandarynka klementynka mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~48 g (mandarynka klementynka). Lepszym keto zamiennikiem jest frambuesa.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu