Czy Kalafior fioletowy jest keto?
Kalafior fioletowy jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (surowy, pokrojony)), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
porcja: 1 szklanka (surowy, pokrojony)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Kalafior fioletowy jest odpowiedni na dietę keto, ponieważ 1 szklanka (surowy, pokrojony) zawiera tylko 3.21 g węglowodanów netto.
Wartości odżywcze: kalafior fioletowy
Ile węglowodanów ma kalafior fioletowy?
Kalafior fioletowy ma ~5 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (surowy, pokrojony)), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego kalafior fioletowy jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu kalafior fioletowy (1 szklanka (surowy, pokrojony)) dostarcza 3 g (5 g ogółem − 2 g błonnika).
kalafior fioletowy — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~167 g (kalafior fioletowy).
Podobne
Tak
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu