Gujawa jest keto: ma ~4 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
4 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Jedna średnia gujawa dostarcza około 4.9 g węglowodanów netto, ale łatwo przesadzić z porcją.
Wartości odżywcze: gujawa
Ile węglowodanów ma gujawa?
Gujawa ma ~7 g węglowodanów ogółem i ~4 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 3 g błonnika).
Dlaczego gujawa jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; gujawa dostarcza 4 g na 1 średnia sztuka (7 g ogółem − 3 g błonnika).
Ile gujawa mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~56 g (gujawa).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu