Czy Dynia jest keto?
Dynia jest keto: ma ~4 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (gotowana, pokrojona w kostkę)), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
4 g
porcja: 1 szklanka (gotowana, pokrojona w kostkę)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dynia ma 4.56 g węglowodanów netto na porcję, co czyni ją odpowiednią na diecie ketogenicznej.
Wartości odżywcze: dynia
Ile węglowodanów ma dynia?
Dynia ma ~8 g węglowodanów ogółem i ~4 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (gotowana, pokrojona w kostkę)), po odjęciu 3 g błonnika.
Dlaczego dynia jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu dynia (1 szklanka (gotowana, pokrojona w kostkę)) dostarcza 4 g (8 g ogółem − 3 g błonnika).
dynia — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~132 g (dynia).
Podobne
Tak
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu