Czy Cykoria jest keto?
Cykoria jest keto: ma ~2 g węglowodanów netto na 1 szklanka posiekanej, surowej, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
2 g
na 1 szklanka posiekanej, surowej
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 2 g węglowodanów netto na szklankę, idealna na diecie keto.
Wartości odżywcze: cykoria
Ile węglowodanów ma cykoria?
Cykoria ma ~3 g węglowodanów ogółem i ~2 g węglowodanów netto na 1 szklanka posiekanej, surowej (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego cykoria jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; cykoria dostarcza 2 g na 1 szklanka posiekanej, surowej (3 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile cykoria mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~100 g (cykoria).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu