Açaí jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na 1 opakowanie (100 g mrożonego miąższu bez cukru), w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
na 1 opakowanie (100 g mrożonego miąższu bez cukru)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Czysty miąższ bez cukru dostarcza około 3 g węglowodanów netto na porcję, ale uważaj, bo wersje komercyjne i gotowe bowle często zawierają dodany cukier.
Wartości odżywcze: açaí
Ile węglowodanów ma açaí?
Açaí ma ~6 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na 1 opakowanie (100 g mrożonego miąższu bez cukru) (po odjęciu 3 g błonnika).
Dlaczego açaí jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; açaí dostarcza 3 g na 1 opakowanie (100 g mrożonego miąższu bez cukru) (6 g ogółem − 3 g błonnika).
Ile açaí mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~167 g (açaí).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu