Is Suikervrije chocolade keto?
Suikervrije chocolade is alleen keto in kleine porties: het bevat ~4 g netto koolhydraten per 40 gram (standaard portie), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per 40 gram (standaard portie)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een portie van 40 gram bevat 4.8 gram netto koolhydraten. Let op de gebruikte zoetstoffen; maltitol is niet keto-vriendelijk.
Hoeveel koolhydraten zitten er in suikervrije chocolade?
Hoeveel koolhydraten zitten er in suikervrije chocolade?
Suikervrije chocolade bevat ~19 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per 40 gram (standaard portie) (na aftrek van 4 g vezels).
suikervrije chocolade is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; suikervrije chocolade levert 4 g per 40 gram (standaard portie) (19 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel suikervrije chocolade mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~42 g suikervrije chocolade.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Ja
Ja
Nee
Keto recepten met suikervrije chocolade
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 25 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel