Czy Sos sojowy jest keto?
Sos sojowy jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na porcję (1 łyżka), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
porcja: 1 łyżka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Sos sojowy zawiera tylko 1 g węglowodanów netto na porcję, co czyni go odpowiednim na diecie ketogenicznej.
Wartości odżywcze: sos sojowy
Ile węglowodanów ma sos sojowy?
Sos sojowy ma ~1 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na porcję (1 łyżka), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego sos sojowy jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu sos sojowy (1 łyżka) dostarcza 1 g (1 g ogółem − 0 g błonnika).
sos sojowy — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~75 g (sos sojowy).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu