Is Smaakwater keto?
Smaakwater is niet keto: het bevat ~13 g netto koolhydraten per 1 glas (250 ml), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
13 g
per 1 glas (250 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert zo'n 13.5 g netto koolhydraten per glas, omdat er meestal suiker aan is toegevoegd; als je er meerdere drinkt is de portie snel te groot.
Hoeveel koolhydraten zitten er in smaakwater?
Hoeveel koolhydraten zitten er in smaakwater?
Smaakwater bevat ~13 g koolhydraten in totaal en ~13 g netto koolhydraten per 1 glas (250 ml) (na aftrek van 0 g vezels).
smaakwater is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; smaakwater levert 13 g per 1 glas (250 ml) (13 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel smaakwater mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~93 g smaakwater.
Gerelateerd
Ja
Ja
Nee
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto dranken
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel