Czy Woda smakowa jest keto?
Woda smakowa nie jest keto: ma ~13 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
13 g
porcja: 1 szklanka (240 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Woda smakowa zawiera zazwyczaj dużo dodanego cukru, co skutkuje wysoką zawartością węglowodanów netto (13.2 g na porcję), przez co nie nadaje się na dietę keto.
Wartości odżywcze: woda smakowa
Ile węglowodanów ma woda smakowa?
Woda smakowa ma ~13 g węglowodanów ogółem i ~13 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego woda smakowa nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu woda smakowa (1 szklanka (240 ml)) dostarcza 13 g (13 g ogółem − 0 g błonnika).
woda smakowa — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~91 g (woda smakowa).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu