Is Rum keto?
Rum is keto: het bevat ~0 g netto koolhydraten per 1 shot (44 ml), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
0 g
per 1 shot (44 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een shot rum bevat 0.0 netto koolhydraten, maar alcohol remt de ketose en wordt vaak gemengd met suikerhoudende dranken.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rum?
Hoeveel koolhydraten zitten er in rum?
Rum bevat ~0 g koolhydraten in totaal en ~0 g netto koolhydraten per 1 shot (44 ml) (na aftrek van 0 g vezels).
rum is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; rum levert 0 g per 1 shot (44 ml) (0 g totaal − 0 g vezels).
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel