Is Rode wijn keto?
Rode wijn is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 glas (150 ml), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 glas (150 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een glas levert ongeveer 3.8 g netto koolhydraten, maar de alcohol remt tijdelijk de ketose.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rode wijn?
Hoeveel koolhydraten zitten er in rode wijn?
Rode wijn bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 glas (150 ml) (na aftrek van 0 g vezels).
rode wijn is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; rode wijn levert 3 g per 1 glas (150 ml) (3 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel rode wijn mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~197 g rode wijn.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel