Is Mascarpone keto?
Mascarpone is keto: het bevat ~1 g netto koolhydraten per 2 eetlepels, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
1 g
per 2 eetlepels
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Mascarpone is keto-vriendelijk met ongeveer 1,1 gram netto koolhydraten per portie van 2 eetlepels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in mascarpone?
Hoeveel koolhydraten zitten er in mascarpone?
Mascarpone bevat ~1 g koolhydraten in totaal en ~1 g netto koolhydraten per 2 eetlepels (na aftrek van 0 g vezels).
mascarpone is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; mascarpone levert 1 g per 2 eetlepels (1 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel mascarpone mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~136 g mascarpone.
Gerelateerd
Ja
Met mate
Met mate
Keto recepten met mascarpone
Bekijk alle: Keto zuivel en kaas
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel