Is kauwgom keto?
kauwgom is niet keto: het bevat ~1 g netto koolhydraten per 1 stukje, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
1 g
per 1 stukje
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met 1,85 g netto koolhydraten per stukje past gewone kauwgom binnen het keto dieet, mits je het bij één of twee stuks houdt.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kauwgom?
Hoeveel koolhydraten zitten er in kauwgom?
kauwgom bevat ~1 g koolhydraten in totaal en ~1 g netto koolhydraten per 1 stukje (na aftrek van 0 g vezels).
kauwgom is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; kauwgom levert 1 g per 1 stukje (1 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel kauwgom mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~5 g kauwgom.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 26 oktober 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel