Kaas is keto: het bevat ~1 g netto koolhydraten per portie (30 g), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
1 g
per portie (30 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Vet en eiwit met bijna geen koolhydraten: een keto-klassieker.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kaas?
Hoeveel koolhydraten zitten er in kaas?
Kaas bevat ~1 g koolhydraten in totaal en ~1 g netto koolhydraten per portie (30 g) (na aftrek van 0 g vezels).
kaas is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; kaas levert 1 g per portie (30 g) (1 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel kaas mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~150 g kaas.
Gerelateerd
Ja
Ja
Met mate
Met mate
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto zuivel en kaas
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel