Ser jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na porcja (30 g), w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
na porcja (30 g)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Tłuszcz i białko przy prawie zerowej zawartości węglowodanów netto (1.0 g): klasyk diety keto.
Wartości odżywcze: ser
Ile węglowodanów ma ser?
Ser ma ~1 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na porcja (30 g) (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego ser jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; ser dostarcza 1 g na porcja (30 g) (1 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile ser mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~150 g (ser).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Z umiarem
Z umiarem
Tak
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu