Is Frisdrank keto?
Frisdrank is niet keto: het bevat ~26 g netto koolhydraten per 1 glas (240 ml), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
26 g
per 1 glas (240 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert zo'n 26 g netto koolhydraten per glas, allemaal suiker met een hoge glykemische index die de ketose doorbreekt.
Hoeveel koolhydraten zitten er in frisdrank?
Hoeveel koolhydraten zitten er in frisdrank?
Frisdrank bevat ~26 g koolhydraten in totaal en ~26 g netto koolhydraten per 1 glas (240 ml) (na aftrek van 0 g vezels).
frisdrank is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; frisdrank levert 26 g per 1 glas (240 ml) (26 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel frisdrank mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~46 g frisdrank.
Gerelateerd
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto dranken
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel