Waffle è chetogenico?
Waffle non è chetogenico: ha ~24 g di carboidrati netti per 1 unità media, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
24 g
per 1 unità media
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 24 g di carboidrati netti a unità perché è fatto con farina di frumento e zucchero, con indice glicemico alto.
Valori nutrizionali di waffle
Quanti carboidrati ha waffle?
Waffle ha ~25 g di carboidrati totali e ~24 g di carboidrati netti per 1 unità media (sottraendo 1 g di fibre).
Perché waffle non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; waffle ne apporta 24 g per 1 unità media (25 g totali − 1 g di fibre).
Che quantità di waffle posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~16 g di waffle.
Correlati
No
Con moderazione
Sì
Sì
No
Con moderazione
Vedi tutti: Pane chetogenico
Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 04 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
Contenuto informativo. Non sostituisce il consiglio di un professionista della salute.
Un dato non torna? Segnalacelo.
Cerca un altro alimento