Prezzemolo sì è chetogenico: ha ~0 g di carboidrati netti per 1 cucchiaio tritato, entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
0 g
per 1 cucchiaio tritato
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta appena 0,12 g di carboidrati netti per cucchiaio, ideale per insaporire nella dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di prezzemolo
Quanti carboidrati ha prezzemolo?
Prezzemolo ha ~0 g di carboidrati totali e ~0 g di carboidrati netti per 1 cucchiaio tritato (sottraendo 0 g di fibre).
Perché prezzemolo sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; prezzemolo ne apporta 0 g per 1 cucchiaio tritato (0 g totali − 0 g di fibre).
Quanto prezzemolo posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~167 g di prezzemolo.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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