Czy Pietruszka jest keto?
Pietruszka jest keto tylko w małych porcjach: ma ~8 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki, pokrojona w plastry), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
8 g
porcja: 1/2 szklanki, pokrojona w plastry
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Pietruszka korzeniowa ma 8.7 g węglowodanów netto na porcję, dlatego należy spożywać ją z umiarem.
Wartości odżywcze: pietruszka
Ile węglowodanów ma pietruszka?
Pietruszka ma ~12 g węglowodanów ogółem i ~8 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki, pokrojona w plastry), po odjęciu 4 g błonnika.
Dlaczego pietruszka jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu pietruszka (1/2 szklanki, pokrojona w plastry) dostarcza 8 g (12 g ogółem − 4 g błonnika).
pietruszka — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~43 g (pietruszka).
Podobne
Tak
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu