ketorai

Mousse al Cioccolato Keto

Questa mousse al cioccolato keto è un dessert ricco e vellutato, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza compromettere la chetosi.

✓ Adatta alla keto 4 g netti / porzione
20 min 6 porzioni Facile Salva ricetta
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Mousse al Cioccolato Keto
4 g
carboidrati netti
5 g
proteine
30 g
grassi
320
kcal

Ingredienti

200 g cioccolato fondente 90% (o superiore)
120 ml panna da montare pesante
60 ml latte di mandorla non zuccherato
2 cucchiai eritritolo in polvere (o altro dolcificante keto a piacere)
1 cucchiaino estratto di vaniglia
Pizzico di sale
240 ml panna da montare pesante (extra, per montare)

Preparazione

1

In una ciotola resistente al calore, unire il cioccolato fondente tritato, 120 ml di panna da montare, il latte di mandorla, l'eritritolo e il pizzico di sale.

2

Sciogliere gli ingredienti a bagnomaria o nel microonde a intervalli di 30 secondi, mescolando bene fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo. Lasciare raffreddare leggermente.

3

Aggiungere l'estratto di vaniglia al composto di cioccolato e mescolare bene.

4

In una ciotola separata, montare i restanti 240 ml di panna da montare pesante fino a ottenere una consistenza soffice e spumosa.

5

Incorporare delicatamente la panna montata nel composto di cioccolato raffreddato, un cucchiaio alla volta, fino a quando non sarà ben amalgamato e la mousse avrà una consistenza leggera e ariosa.

6

Dividere la mousse in coppette individuali e refrigerare per almeno 2 ore, o fino a quando non sarà ben soda.

7

Servire fredda, eventualmente guarnita con scaglie di cioccolato keto o panna montata extra.

Valori stimati per porzione. Non è un consiglio medico.

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