Crème caramel
Dolce
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Crème caramel è chetogenico?
Crème caramel non è chetogenico: ha ~28 g di carboidrati netti per 1 porzione individuale, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
28 g
per 1 porzione individuale
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 28 g di carboidrati netti a porzione a causa dello zucchero e del caramello, ben oltre il limite della dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di crème caramel
Quanti carboidrati ha crème caramel?
Crème caramel ha ~28 g di carboidrati totali e ~28 g di carboidrati netti per 1 porzione individuale (sottraendo 0 g di fibre).
Perché crème caramel non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; crème caramel ne apporta 28 g per 1 porzione individuale (28 g totali − 0 g di fibre).
Che quantità di crème caramel posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~21 g di crème caramel.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 04 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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