Cioccolatini è chetogenico?
Cioccolatini non è chetogenico: ha ~25 g di carboidrati netti per 3 unità, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
25 g
per 3 unità
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 25.5 g di carboidrati netti per porzione e ha un indice glicemico alto per lo zucchero aggiunto.
Valori nutrizionali di cioccolatini
Quanti carboidrati ha cioccolatini?
Cioccolatini ha ~27 g di carboidrati totali e ~25 g di carboidrati netti per 3 unità (sottraendo 1 g di fibre).
Perché cioccolatini non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; cioccolatini ne apporta 25 g per 3 unità (27 g totali − 1 g di fibre).
Che quantità di cioccolatini posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~9 g di cioccolatini.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 04 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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