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Pâte à Pizza Keto Moelleuse

Une pâte à pizza keto incroyablement moelleuse et facile à préparer, parfaite pour toutes vos garnitures préférées sans culpabilité.

✓ Compatible keto 3 g nets / portion
35 min 8 portions Moyen Enregistrer la recette
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Pâte à Pizza Keto Moelleuse
3 g
glucides nets
12 g
protéines
13 g
lipides
180
kcal

Ingrédients

170 g de fromage mozzarella râpé à faible humidité
85 g de fromage à la crème
1 gros œuf
120 g de farine d'amande fine
2 cuillères à café de poudre à pâte
1/2 cuillère à café de sel
1 cuillère à café d'ail en poudre
1 cuillère à café d'origan séché

Préparation

1

Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé ou d'un tapis de cuisson en silicone.

2

Dans un grand bol allant au micro-ondes, combinez la mozzarella râpée et le fromage à la crème. Faites chauffer au micro-ondes par intervalles de 30 secondes, en remuant entre chaque, jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et homogène (environ 1 à 2 minutes au total).

3

Ajoutez l'œuf au mélange de fromage fondu et mélangez vigoureusement jusqu'à ce qu'il soit bien incorporé et que le mélange soit lisse.

4

Dans un autre bol, mélangez la farine d'amande, la poudre à pâte, le sel, l'ail en poudre et l'origan séché.

5

Incorporez progressivement les ingrédients secs au mélange de fromage et d'œuf. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène. Il est préférable d'utiliser vos mains pour bien pétrir la pâte.

6

Placez la pâte sur le papier sulfurisé préparé. Couvrez d'une autre feuille de papier sulfurisé et étalez la pâte avec un rouleau à pâtisserie pour former un cercle ou un rectangle d'environ 0,5 cm (un quart de pouce) d'épaisseur.

7

Retirez la feuille de papier sulfurisé supérieure. Piquez la pâte avec une fourchette sur toute sa surface pour éviter qu'elle ne gonfle trop.

8

Faites cuire la croûte seule pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et ferme. Laissez-la refroidir quelques minutes avant d'ajouter vos garnitures préférées et de la remettre au four pour la cuisson finale.

Valeurs estimées par portion. Ne constitue pas un avis médical.

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