Sucralose : est-ce keto ?
Sucralose est bien keto : ~1 g de glucides nets par 1 sachet ou 1 cuillère à café, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
1 g
par 1 sachet ou 1 cuillère à café
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
La sucralose contient très peu de glucides nets par portion (1 g) et n'impacte pas la glycémie.
Informations nutritionnelles de sucralose
Combien de glucides dans sucralose ?
Sucralose contient ~1 g de glucides totaux et ~1 g de glucides nets par 1 sachet ou 1 cuillère à café (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi sucralose est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; sucralose en apporte 1 g par 1 sachet ou 1 cuillère à café (1 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de sucralose puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 5 g de sucralose.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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