Orange sanguine n'est pas keto : ~13 g de glucides nets par 1 unité moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
13 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Elle apporte environ 13 g de glucides nets par unité, bien trop pour maintenir la cétose.
Informations nutritionnelles de orange sanguine
Combien de glucides dans orange sanguine ?
Orange sanguine contient ~16 g de glucides totaux et ~13 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 3 g de fibres).
Pourquoi orange sanguine n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; orange sanguine en apporte 13 g par 1 unité moyenne (16 g totaux − 3 g de fibres).
Quelle quantité de orange sanguine puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 53 g de orange sanguine. Une meilleure alternative keto est frutilla.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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