Glace : est-ce keto ?
Glace n'est pas keto : ~17 g de glucides nets par 1 boule (environ 60 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
17 g
par 1 boule (environ 60 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une boule de glace contient environ 17.5 g de glucides nets, ce qui est beaucoup trop élevé pour un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de glace
Combien de glucides dans glace ?
Glace contient ~18 g de glucides totaux et ~17 g de glucides nets par 1 boule (environ 60 g) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi glace n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; glace en apporte 17 g par 1 boule (environ 60 g) (18 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de glace puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 17 g de glace.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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