farine d'amande : est-ce keto ?
farine d'amande est bien keto : ~3 g de glucides nets par 1/4 de tasse, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
3 g
par 1/4 de tasse
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 3 g de glucides nets par portion, elle est idéale pour remplacer la farine de blé en cuisine keto.
Informations nutritionnelles de farine d'amande
Combien de glucides dans farine d'amande ?
farine d'amande contient ~6 g de glucides totaux et ~3 g de glucides nets par 1/4 de tasse (en déduisant 3 g de fibres).
Pourquoi farine d'amande est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; farine d'amande en apporte 3 g par 1/4 de tasse (6 g totaux − 3 g de fibres).
Quelle quantité de farine d'amande puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 47 g de farine d'amande.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 02 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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