crème
Produit laitier
Aussi : crème fraîche, crème entière et crème liquide
crème : est-ce keto ?
crème est bien keto : ~1 g de glucides nets par 2 cuillères à soupe, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
1 g
par 2 cuillères à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 1,67 g de glucides nets par portion de 2 cuillères à soupe, la crème est excellente pour le régime céto.
Informations nutritionnelles de crème
Combien de glucides dans crème ?
crème contient ~1 g de glucides totaux et ~1 g de glucides nets par 2 cuillères à soupe (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi crème est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; crème en apporte 1 g par 2 cuillères à soupe (1 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de crème puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 90 g de crème.
Aliments liés
Oui
Oui
Oui
Avec modération
Oui
Oui
Recettes keto avec crème
✓ Compatible keto
✓ Compatible keto
✓ Compatible keto
Voir toutes les recettes keto →
Tout voir : Fromages keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 28 août 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment