Bière : est-ce keto ?
Bière n'est pas keto : ~13 g de glucides nets par 1 canette (330 ml), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
13 g
par 1 canette (330 ml)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une canette de bière standard contient 13 g de glucides nets, ce qui est trop élevé pour un régime cétogène, et l'alcool freine la cétose.
Informations nutritionnelles de bière
Combien de glucides dans bière ?
Bière contient ~13 g de glucides totaux et ~13 g de glucides nets par 1 canette (330 ml) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi bière n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; bière en apporte 13 g par 1 canette (330 ml) (13 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de bière puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 127 g de bière.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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