Beurre de cacahuète est bien keto : ~5 g de glucides nets par 2 cuillères à soupe, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
5 g
par 2 cuillères à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte environ 5 g de glucides nets par portion de 2 cuillères à soupe ; choisissez la version naturelle sans sucre ajouté et surveillez la quantité, car la portion est facile à dépasser.
Informations nutritionnelles de beurre de cacahuète
Combien de glucides dans beurre de cacahuète ?
Beurre de cacahuète contient ~7 g de glucides totaux et ~5 g de glucides nets par 2 cuillères à soupe (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi beurre de cacahuète est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; beurre de cacahuète en apporte 5 g par 2 cuillères à soupe (7 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de beurre de cacahuète puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 32 g de beurre de cacahuète.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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