Ketorai

Tortillas Keto de Almendra

Disfruta de unas deliciosas y flexibles tortillas bajas en carbohidratos, perfectas para tacos, wraps o quesadillas keto.

✓ Sí, es keto 2 g netos / porción
30 min 8 porciones Media Guardar receta
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Tortillas Keto de Almendra
2 g
carb. netos
5 g
proteína
10 g
grasa
120
kcal

Ingredientes

1 taza de harina de almendras superfina
2 cucharadas de harina de coco
1/2 cucharadita de goma xantana
1/2 cucharadita de sal
1 huevo grande
2 cucharadas de agua tibia
1 cucharada de aceite de aguacate o de oliva

Preparación

1

En un bol grande, mezcla la harina de almendras, la harina de coco, la goma xantana y la sal.

2

En otro bol pequeño, bate el huevo con el agua tibia y el aceite.

3

Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla bien hasta formar una masa homogénea. Si la masa está muy pegajosa, añade un poco más de harina de almendras; si está muy seca, añade una cucharadita de agua.

4

Divide la masa en 8 porciones iguales y forma bolitas.

5

Coloca cada bolita entre dos trozos de papel pergamino o plástico y estírala con un rodillo hasta formar un círculo delgado de aproximadamente 15 cm de diámetro.

6

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Cocina cada tortilla por 1-2 minutos por cada lado, hasta que estén ligeramente doradas y cocidas.

7

Retira las tortillas de la sartén y apílalas en un plato, cubriéndolas con un paño de cocina para mantenerlas calientes y suaves.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

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