Tiras de Pollo Keto en Freidora de Aire
Crujientes y jugosas tiras de pollo empanizadas con una mezcla keto, perfectas para una comida rápida y saludable en tu freidora de aire.
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Ingredientes
Preparación
En un plato hondo, combina la harina de almendras, el queso parmesano, el pimentón, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta. Mezcla bien.
En otro plato hondo, bate el huevo con las 2 cucharadas de agua.
Sumerge cada tira de pollo primero en la mezcla de huevo, asegurándote de que esté bien cubierta, y luego pásala por la mezcla de harina de almendras, presionando suavemente para que el empanizado se adhiera bien.
Precalienta tu freidora de aire a 200°C (400°F).
Rocía la canasta de la freidora con aceite en aerosol. Coloca las tiras de pollo en una sola capa, sin amontonarlas. Es posible que necesites cocinarlas en tandas.
Rocía las tiras de pollo con un poco más de aceite en aerosol.
Cocina por 10-12 minutos, volteando a la mitad del tiempo, hasta que estén doradas, crujientes y el pollo esté cocido por completo (temperatura interna de 74°C o 165°F).
Valores estimados por porción. No es consejo médico.
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