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Pimientos Rellenos Keto

Disfruta de unos jugosos pimientos rellenos con una sabrosa mezcla de carne molida y queso, perfectos para una comida keto reconfortante.

✓ Sí, es keto 6 g netos / porción
60 min 4 porciones Elaborada Guardar receta
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Pimientos Rellenos Keto
6 g
carb. netos
30 g
proteína
25 g
grasa
380
kcal

Ingredientes

4 pimientos grandes (rojos, amarillos o naranjas)
450 g de carne molida de res (80/20)
1/2 cebolla mediana, picada finamente
2 dientes de ajo, picados
1/2 taza de salsa marinara baja en carbohidratos
1/4 taza de caldo de res
1/4 taza de perejil fresco picado
1/2 taza de queso mozzarella rallado
1/4 taza de queso parmesano rallado
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta negra al gusto
1/2 cucharadita de orégano seco

Preparación

1

Precalienta el horno a 190°C (375°F).

2

Corta los pimientos por la mitad a lo largo y retira las semillas y las membranas. Colócalos con el corte hacia arriba en una bandeja para hornear.

3

En una sartén grande a fuego medio, calienta el aceite de oliva. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente, unos 5 minutos.

4

Añade la carne molida a la sartén y cocina, desmenuzándola con una cuchara, hasta que esté dorada. Escurre el exceso de grasa.

5

Incorpora el ajo picado y el orégano a la carne y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

6

Vierte la salsa marinara y el caldo de res en la sartén. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 5-7 minutos para que los sabores se mezclen.

7

Retira la sartén del fuego y mezcla el perejil fresco, la mitad del queso mozzarella y todo el queso parmesano con la carne.

8

Rellena cada mitad de pimiento con la mezcla de carne. Cubre los pimientos rellenos con el resto del queso mozzarella.

9

Hornea durante 30-35 minutos, o hasta que los pimientos estén tiernos y el queso esté burbujeante y dorado.

10

Sirve caliente y disfruta.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

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