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Muslos de Pollo Keto al Horno

Jugosos muslos de pollo horneados a la perfección, con piel crujiente y un sabor irresistiblemente keto.

✓ Sí, es keto 1 g netos / porción
45 min 4 porciones Media Guardar receta
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Muslos de Pollo Keto al Horno
1 g
carb. netos
35 g
proteína
26 g
grasa
380
kcal

Ingredientes

4 muslos de pollo con piel y hueso
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de pimentón dulce
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/2 cucharadita de cebolla en polvo
1/4 cucharadita de pimienta de cayena (opcional)
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharada de perejil fresco picado (para decorar)

Preparación

1

Precalentar el horno a 200°C (400°F).

2

En un tazón pequeño, combinar el pimentón dulce, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la pimienta de cayena (si se usa), la sal y la pimienta negra.

3

Secar bien los muslos de pollo con toallas de papel. Esto ayuda a que la piel quede más crujiente.

4

Untar los muslos de pollo con el aceite de oliva y luego espolvorear generosamente con la mezcla de especias, asegurándose de cubrir todas las superficies.

5

Colocar los muslos de pollo en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, con la piel hacia arriba.

6

Hornear durante 35-40 minutos, o hasta que la temperatura interna del pollo alcance los 74°C (165°F) y la piel esté dorada y crujiente.

7

Retirar del horno y dejar reposar durante 5 minutos antes de servir.

8

Espolvorear con perejil fresco picado antes de servir, si se desea.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

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