Batido Keto Cremoso de Vainilla
Un batido delicioso y refrescante, perfecto para empezar el día o como un snack energizante, sin salir de cetosis.
✓ Sí, es keto
3 g netos / porción
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3 g
carb. netos
10 g
proteína
22 g
grasa
250
kcal
Ingredientes
1 taza de leche de almendras sin azúcar
1/2 taza de hielo
1 cucharada de mantequilla de almendras (o de cacahuete natural)
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1-2 cucharadas de eritritol o stevia al gusto
1 cucharada de proteína en polvo de vainilla (opcional, para más proteína)
1/4 aguacate pequeño (opcional, para extra cremosidad y grasas)
Preparación
1
Combina todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia.
2
Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si es necesario, añade un poco más de leche de almendras para alcanzar la consistencia deseada.
3
Prueba y ajusta el dulzor si es necesario.
4
Sirve inmediatamente en un vaso.
Valores estimados por porción. No es consejo médico.
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